20岁至30岁
1.全身体检
专家说：“我不知道有多少次，我从25岁年轻人的尿液中看到蛋白质的痕迹，这可能意味着之后肾功能的衰退。”。
专家提示从21岁开始，然后每五年一次，直到40岁，那时候开始你就需要每年一次了。
专家推荐做血糖，胆固醇，甲状腺功能，肺脏和肾脏功能，维生素B12和维生素D水平的检查。这是因为很多严重的健康威胁，比如高胆固醇，属于无症状杀手。
2.子宫抹片检查
从20岁开始就进行这项筛查尤为重要，因为如果你有多位性伴侣，感染人乳头瘤病毒(HPV)，可能会引起危险的细胞变化。在30岁，如果你有三次连续的正常结果，你可能只需要每三年做一次子宫抹片检查，直到65岁。子宫抹片检查可以发现子宫颈癌早期的信号，这样治愈这种疾病的几率非常高。
3.皮肤检查
皮肤癌的致命病，黑色素瘤，是25岁至29岁女性中癌症死亡的首要原因。
不仅如此，过去的三十年，它对年轻女性的影响范围扩大了50%，主要是因为日光浴床的使用。
如果你家有皮肤癌史，那么每年看一次皮肤病学家，或者如果确实有这种疾病，每半年检查一次。没有家族病史的人则可以每年做一次自我检查。
30岁至40岁
1.人乳头瘤病毒(HPV)检测
在30岁左右，女性开始更容易受到持续性感染，因为从这时开始免疫系统开始衰退。
HPV是宫颈癌的第一诱因，而且某种程度上讲，多数性方面比较活跃的女性会感染这种疾病。感染后有90%的人会自愈，随着年龄的增长感染的几率会逐步下降。
2.血糖检查
如果看到血糖水平朝向不正常的水平时很活跃——100毫升血液中高于90毫克——那样医生就可以在你真正发展成为糖尿病之前加以阻止。
妇科专家建议女性，30岁时做这个检查，然后每三年做一次，直到50岁，之后你要每年做一次(因为随着年龄的增长，患糖尿病的风险会显著提高)。
40岁至50岁
1.胆固醇检查
把它加入到你的例行年检中(而不是五年一次)，尤其在你吸烟或者患有高血压，糖尿病或者有心脏病家族史的情况下。
在这十年中，动脉壁上空斑的形成可能会发展成为疑似病例。不仅如此，雌激素的生产在你四十几岁之后开始减少，你会开始失去雌激素对血脂的有益影响。
50岁以上
1.乳房X线检查
50岁，拍乳房X线照片，你所获得的益处多过所有风险。建议每一两年做一次乳房X线照片，但你最好根据你自己个人的风险率去咨询医生。
随着年龄的增长，患乳腺癌的风险总体来说是增长的：根据NCI的数据，50岁至59岁，患病比例为1:42。
对于60岁至69岁的女性来说，这一数字就攀升到1:29。尽早发现，及时治疗可以帮助阻止疾病的扩散，增加治愈的可能性。
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